Liebe Mama
Herzlich Willkommen bei
AzukA
Deine Online-Therapie
mit Karin Friedrich
Fachberaterin Psychotraumatologie und EFT-Therapeutin
Kennst du solche Momente?
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„Ich bin einfach nur noch müde.“
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Du funktionierst, organisierst und bist für alle da. Aber innerlich fühlst du dich leer.
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„Ich wollte doch nie so werden.“
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Du wirst laut oder reagierst heftig und fühlst dich danach schuldig.
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„Ich möchte meine Vergangenheit nicht weitergeben.“
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Du möchtest deinen Kindern anders begegnen, als du es selbst erlebt hast.
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„Die Geburt ist vorbei, aber etwas in mir ist geblieben.“
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Vielleicht kommen Erinnerungen hoch oder du fühlst dich seit der Geburt verändert.
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„Bin ich überhaupt eine gute Mama?“
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Du zweifelst an dir und fragst dich, ob du deinem Kind wirklich gerecht wirst.
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Mehr Gelassenheit statt ständig gereizt zu sein
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… auch in herausfordernden Momenten mit deinen Kindern ruhiger bleiben zu können, ohne hinterher von Schuldgefühlen geplagt zu werden.
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Weniger Erschöpfung und Überforderung
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… nicht mehr nur zu funktionieren, sondern wieder Kraft, Ruhe und Leichtigkeit in deinem Alltag zu spüren.
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Alte Muster durchbrechen
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… deinen Kindern das mitgeben zu können, was du selbst vielleicht vermisst hast, ohne dass alte Erfahrungen dich immer wieder einholen.
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Weniger Schuldgefühle und Selbstzweifel
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… dich als Mama gut genug zu fühlen, auch wenn nicht jeder Tag so läuft, wie du es dir vorgestellt hast.
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Innere Ruhe und Sicherheit
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… endlich wieder durchatmen und entspannen zu können, ohne innerlich ständig auf Alarm zu sein.
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Du musst nicht alles alleine schaffen.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!
Du wünschst dir:
Angebot
Die Dauer hängt vom Thema/ den Beschwerden ab.
Eine einzelne Sitzung umfasst in der Regel 90 bis 120 Minuten. Bei komplexeren oder vielschichtigen Themen ist eine vertiefte Bearbeitung erforderlich, die sich über mehrere Sitzungen erstrecken kann.
Alle Sitzungen finden Online (per Video Call) statt.
Kosten: 120 CHF pro 60 Minuten
Du hast Interesse? Super, das freut mich sehr. Dann buche noch heute ein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir.
über mich
Mit über 15 Jahren Berufserfahrung als zertifizierte Beraterin habe ich mehrere tausend Klientinnen und Klienten mit unterschiedlichsten gesundheitlichen Anliegen individuell betreut und begleitet. Ein besonderer Schwerpunkt lag dabei auf der langfristigen Unterstützung: Über 400 Personen habe ich über einen Zeitraum von mehreren Monaten in regelmässigen Video-Coachings begleitet, um nachhaltige Veränderungen im alltäglichen Verhalten zu erzielen und persönliche Gesundheitsziele zu erreichen.
Immer wieder habe ich dabei gespürt, wie stark der mentale Bereich (unsere Gedanken, Gefühle und Gewohnheiten) uns beeinflusst. Genau deshalb habe ich mich entschieden, meinen Fokus auf die mentale Ebene zu richten.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem persönlichen Weg zu mehr Wohlbefinden zu unterstützen – achtsam, individuell und mit Herz.
Ich freue mich auf dich!
Mein beruflicher weg
Ausbildung
Fachberaterin Psychotraumatologie
EFT-Therapeutin (Emotional Freedom Techniques)
Bachelor of Science in Ernährung und Diätetik
Berufserfahrung
Über 15 Jahre praktische Erfahrung in verschiedenen klinischen und ambulanten Einrichtungen mit Anwendungen von:
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Verhaltensumstellung (Ernährung, Bewegung, Stressreduktion)
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Achtsamkeit
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Motivationsförderung
Weiterbildungen
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Grundlagen der Psychologie
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Akute Traumatisierung
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Neurobiologie der PTBS
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Fachberaterin Psychotraumatologie
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EFT "inneres Kind"
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Motivational Interviewing